香港脉搏
Family 健康/亲子健康解“迷”
  • 【外国女星热捧】羽衣甘蓝,真的能防癌?

    2017-05-23 11:08:07有营养师提醒,高血钾症患者、肾功能衰退者及正使用薄血药人士不宜大量进食。羽衣甘蓝虽含丰富维他命C,是好的抗氧化剂,但未有证据显示单一食物可防癌。
    评论评论:点击率点击率:
  • 减磅不用节食?齐齐学“有营433餐单”

    2017-05-22 10:38:45有外国营养专家教路,减肥更应注重均衡营养摄取,建议以“足球阵式饮食法”,每日以“433”比例摄取碳水化合物、蛋白质和脂肪。
    评论评论:点击率点击率:
  • 染发3大谬误 草本产品可致敏2017-05-19 09:58:45有人推介“草本染发”减少皮肤致敏机会。到底相关染发“贴士”是否真确?本栏请来皮肤科专科医生为大家逐一拆解谬误。
    评论评论:点击率点击率:
  • 想减肥却懒惰 21天断食法有效吗?2017-05-18 10:24:16营养师指极端减肥法成功率很低,体重不但会短期反弹,若重复利用此方法减肥,恐出现焦虑症、心脏衰竭等问题。
    评论评论:点击率点击率:
  • 女士保健饮品 认清功效免伤身2017-05-17 10:38:46由中医来讲解女士保养要点,及黑糖、红豆水、银耳饮品、四物饮品、红枣杞子桂圆茶和姜类饮品的食疗功效。
    评论评论:点击率点击率:
  • 运动伤肌 冰敷过度碍复元2017-05-16 10:43:22原来运动时受伤,冰敷止痛后,仍继续长期敷冰,对修复肌肉未必有帮助,反而热敷有助纾缓运动导致的劳损。
    评论评论:点击率点击率:
  • 10个办公室最邋遢的地方 厕板竟然三甲不入!2017-05-15 11:02:03饮水机、冰箱和微波炉均打入最多菌“三甲”,枧液瓶等含菌量亦远高于厕板。专家建议共用器具需定期清理。
    评论评论:点击率点击率:
  • 【踢走巨臀】OL收身3招+办公室健康小食名单2017-05-12 11:23:24有健身教练及营养师指,OL最易肥集中在下半身,大腿及臀部更是重灾区。要破解“OL肥胖咒”,就要从以下3大方法入手。
    评论评论:点击率点击率:
  • 体质虚寒易早衰 脱发肥胖血管塞2017-05-11 10:09:28阳虚体质是疾病温床,有中医指,会出现生理性衰退如脱发、肥胖、水肿和皮肤差;另亦会有病理性衰退,包括骨质疏松、血管易堵塞、心肝脾肺肾功能易出问题。
    评论评论:点击率点击率:
  • 3招告别便秘 改善口臭皮肤变靓2017-05-10 10:19:59有中医师指隔日才排便已算便秘,若长期便秘更会引致口臭、皮肤变差,及增加暗疮和湿疹发作机会。想每日“松一松”,便要学会以下三招!
    评论评论:点击率点击率:
  • 常熬夜压力大 背部爆暗疮2017-05-09 10:11:12若是一般的痤疮,而非由细菌或真菌引起的毛囊炎或疱疹,可从中药调理,或经医生处方西药治疗,但首要是调节生活习惯,不要熬夜及注意饮食。
    评论评论:点击率点击率:
  • 7大健康面包酱 果仁酱醒脑护心2017-05-08 10:35:14营养师指,若早餐只摄取淀粉质,很快会感肚饿,需摄取一定蛋白质,才能让饱腹感持续,故可选择富含蛋白质的天然面包酱搭配,更推荐7大健康面包酱,让早餐有营养又美味。
    评论评论:点击率点击率:
  • 躺着运动减肚腩 小心伤肌肉2017-05-05 09:58:23物理治疗师指,在床上或沙发做运动易因摇晃及发力不当而拉伤肌肉,建议于地上用软垫进行较安全。
    评论评论:点击率点击率:
  • 开闪光灯拍照 揪出幼童眼癌2017-05-04 11:25:20用闪光灯为幼儿拍照好伤眼?其实不然,闪光灯更可检查幼童有否患“视网膜母细胞瘤”。
    评论评论:点击率点击率:
  • 红疹“兜巴星”传染性高 儿童高危2017-05-02 11:00:29侯医生指,脸上出现“兜巴星”时,代表疾病已在康复中,已度过最紧要时的传染期,尽管大部分患者都不会因此致命,但要留意它有机会引致脑膜炎、脑炎,甚至诱发免疫系统反应。
    评论评论:点击率点击率:
  • 拔罐养生纾痛 患湿疹不宜2017-04-28 13:31:06拔罐疗法历史悠久,不少名人也追捧。不过,有中医师提醒,并非人人适合拔罐,例如湿疹患者、孕妇便不宜进行。
    评论评论:点击率点击率:
  • 吃早餐5大谬误 太多太少都无益2017-04-27 10:07:55营养师指,只饮牛奶或只吃能量棒会致营养不均衡,但早餐吃太饱亦易致肥,需视乎工作性质和消耗量调整。
    评论评论:点击率点击率:
  • 不吃早餐 无记性人易肥2017-04-25 10:35:14其实早餐是每天三餐中最重要一环,营养师指经过一晚睡眠,身体能量储备处于低位,起床后吃份早餐,是给身体的补给。
    评论评论:点击率点击率:
  • 喂奶时低头玩手机 宝宝易焦虑2017-04-24 12:32:53负责的医生提醒,若母亲在喂奶时使用电子屏幕,或令婴儿焦虑和出现睡眠问题。有本港医生建议,若母亲是在入夜后喂奶,则应避免使用电子产品。
    评论评论:点击率点击率:
  • 饮蔬菜汁断食 真的能抗癌?2017-04-21 13:44:16网上近年流传一套“蔬菜汁断食法”,声称将有机蔬菜打汁后连饮42日,便可减肥和改善体能,但有营养师提醒,长时间只饮蔬菜汁,或有4大风险!
    评论评论:点击率点击率:
1
more on Column 
新  一个月内新增栏目