香港脉搏
Family 健康/亲子都市痛症
打印logo打印本文章电邮logo字体:
OT易患偏头痛 “真凶”竟然隐藏在办公室內!
Oscar治疗师
作者:Oscar治疗师评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2017-04-03 12:12:25

作者介绍

入境处及香港圣约翰救伤会讲师联会医事顾问,于理工大学物理治疗系毕业后,修毕香港中文大学针灸学硕士。热爱运动之余,更随队前往北京奥运及东亚运担任医疗义工,更热衷在各大报章刊登专栏,解答都市痛症及运动创伤复康问题。

   “Oscar,我感衬呀,偏头痛又发作,还有颈梗背痛,要找你帮忙处理,待会还要看医生呢。”Anna在电话中提到自己的旧患似乎又复发了。



   为Anna检查了她的情况及肩颈的位置,在这乍暖还寒,大半年都是流感高峰期的日子,感冒似乎成了她的常态病。当然,她的肩颈旧患都一同影响着她的情况。


   “近来受过寒?你不似冷病呢!”我问Anna。


   “我也不清楚,经你这么一问,又真的没有发冷打喷嚏。”Anna回应着我的问题,“只是近来公司换了冷气,办公室的温度很冷,也换了天花光管,今天坐了一整天在电脑前,所以到现在还有些头痛。”


   偏头痛就是头的左右两边痛楚,痛感偏有不同,中医所谓的“左血右气”就是指左侧和血液有关,左偏头痛可能为血液不足或阻塞而引起的偏头痛,亦会因为“风”这个百病之长的影响,不过这还要辨证才可以作出相关的治疗。西医学的偏头痛,则是由颅内或颈椎病患所引起致,例如颈椎关节炎、颈椎神经受压,严重的情况可能是胪内肿瘤,当然这个情况是不常见。


   还有一些原因也可以诱发偏头痛,就是电脑萤幕炫光及反光的问题。炫光是因为电脑萤幕的闪烁频率令人不适,不过现在的电脑萤幕已经比从前的好了很多倍,只有长时间工作才可能不适,Anna的情况可能是这样,但再深究下去,就发现到令她头痛的真凶原来是电脑的炫光加上光管的反光的光线问题,结果真造成了Anna为了迁就那些烗光及反光而侧着头进行她的电脑工作,引致头晕及偏头痛的问题,当然还有以为是“感衬”的不舒适吧。


   遇上偏头痛,按摩后颈是一个后直接的纾缓方法。


   利用拇指指腹上下来回推、捏动颈侧两组肉,可以间接舒缓头痛不适。



   风池及内关穴的配搭可以减轻头痛、偏头痛的不适及心口翳闷的感觉。每分钟来回按摩30次,令穴位有“酸、麻、胀”的感觉便可以了。


风池穴



内关穴



返回都市痛症
其它都市痛症文章
上传图片
仅支持JPG、GIF、PNG图片文件,且文件小于5M
 
评论只代表会员个人观点,不代表经济通立场 
登录 后发表评论,立即 注册 加入会员。
 (点击用户名可以查看该用户所有评论)  只看作者评论  查看全部评论:↑顺序 ↓倒序
  • 暂无读者评论!
评论只代表会员个人观点,不代表经济通观点
登录 后回复评论,立即 注册 加入会员。
发表评论 查看全部评论: ↑顺序  ↓倒序
more on Column 
新  一个月内新增栏目