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《重新定义人生下半场》从中年危机中解脱
马霭媛
作者:马霭媛评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2017-04-20 12:42:17

作者介绍

曾任香港大学新闻及传媒研究中心项目经理及中文新闻写作课名誉讲师;职业训练局高级传媒主任及编辑;《香港经济日报》及《明报》首席记者,擅长撰写专题及人物访问,醉心文字世界,相信知识可丰富心灵、启迪人生。著有《这个记者够别扭》人物访问集及《爱是不能埋——谢婉雯传》。


书名:重新定义人生下半场〈Life Reimagined:The Science, Art And Opportunity of Midlife)
作者:芭芭拉·布莱德里·哈格提(Barbara Bradley Hagerty)
出版:马可孛罗(中文版)/Riverhead Books(英文版)


   《重新定义人生下半场》的作者,也是中年一员,在53岁时,因为突然发病,因为父亲死亡,母亲中风,令她醒觉中年危机降临,人生到了另一阶段,体认到生命的奥妙。接下来的两年,她为了探究中年的真相,四周访问研究这方面的专家学者,找出如何令中年茁壮成长,发现令人鼓舞。


   为了解个人身心的转变,作者走访了长期以“中年”为研究对象的各领域的专家学者,包括神经科学、心理学、遗传学、生物学及社会学等,藉此了解中年世代面对的问题及现象。结果发现,中年不一定带来“危机”,并非所有事情都走下坡,反之,她把中年定义为“更新期”,在这“人生转换”新一页,中年人应重新把目标、人际关系、想法等聚焦,迎接人生下半场。


   为了支持中年是更新期的观点,书中有详尽的研究,她找出中年的一个迷思和三个事实。原来,中年不一定狼藉,并没有危机。只是人们把失业、疾病、离婚等发生在中年的事情视为中年危机,这也可能发生在人生其他阶段,可以“选择赋予生命意义的长期目标,而非盲目追逐快乐”,此外,“你怎么想,就怎么经历”的想法,可形塑我们体验的世界。其实是享受当下这—刻。


   作者说:“那些认为生命无趣的人,从来没有经历过中年。”其实,人生任何阶段,都有它的意义和生趣,在中年看似混乱失序的阶段,她认为,“面对人生岔路,选择比较费力的一条,能激发超越自我的意义。”因此,中年更应怀抱热情投入人生,持续运用大脑,积极参与婚姻和职涯。起初可能不习惯,但渐渐地把这作为人生基调,生命会更丰盛。


   作者对中年提出了16项建议,当中包括:


   1.尽管中年有时感郁闷,但记住仍有其他人和你一样,喜乐仍在前方。


   2.经常自问:怎样利用有限的灿烂岁月,创造最佳效益。


   3.人生任何阶段都应该学点新东西。


   4.大笑时,比较不会感到疼痛。


   5.尽可能去做你最希望做而又通常做得到的事。


   6.依据自己的价值,而非四周的价值,来界定成功。


   7.付出关心:成熟的婚姻最大的威胁是彼此忽视。


   8.以个人的长处为主轴,比从零开始好。

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  • 2017-04-21 12:50:14经济危机=智障,鸡汤热销。领导也喜欢。
    以前的股神也是收费出书发财的,做股票的都挂了。
    [回 复]
  • 2017-04-21 12:12:23到了中年的时候,在工作上的确应该要转型了,会跟青年时期有所差别[回 复]
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